È un vizio di molte persone, soprattutto nei momenti di tensione, eppure la gomma da masticare ha degli effetti collaterali tremendi. Non consumarla più
![Gomma da masticare](https://www.ffwebmagazine.it/wp-content/uploads/2022/09/gomma-da-masticare-ffwebagazine.it-14092022.jpg)
Sebbene si sappia che fuori dai pasti non si debba esagerare nel consumo di caramelle e di dolciumi vari, la gomma da masticare in realtà rientra in una categoria a sé. Pur non avendo un potere saziante, in realtà dà molta soddisfazione a livello inconscio, soprattutto quando si è tesi e nervosi poiché danno un senso di distrazione che, in alcuni momenti, è una panacea.
In realtà, però, la gomma da masticare andrebbe assolutamente evitata e, se proprio non si riesce a non consumarla, quanto meno limitata al massimo. I suoi effetti collaterali, infatti, sono palesi: non c’è scampo.
Gomma da masticare: danni diffusi
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Innanzitutto, le gomme da masticare hanno il difetto di aumentare il desiderio di cibo spazzatura. Secondo alcuni studi, infatti, chi le consuma regolarmente è più portato ad aver voglia di patatine e caramelle piuttosto che di frutta, soprattutto nel caso di gomme al gusto di menta: questo, rende i sapori di frutta e verdura più amari. In secondo luogo, l’intensivo consumo di gomme può causare un disturbo all’articolazione temporo-mandibolare e alla mascella che, se non curato in tempo, può diventare cronico.
A livello gastrointestinale, poi, il consumo di gomme da masticare ha problemi su ogni fronte. Il masticare, infatti, causa un ingoio di aria, il che causa gonfiore addominale e dolore diffuso. Le gomme, inoltre, mandano al cervello un segnale specifico: masticando, infatti, comunichiamo al corpo che nello stomaco sta per arrivare del cibo. Questo, però, non arriva mai: gli enzimi e i succhi acidi prodotti per digerire l’ipotetico cibo rimangono quindi nello stomaco, causando dolore alla zona e problemi come reflusso e diarrea.
Il problema delle gomme da masticare sono poi i dolcificanti, dannosi per i denti e per il corpo. Uno dei più diffusi è l’aspartame, metabolizzato nel corpo in metanolo e formaldeide. Grandi quantità di aspartame nel sangue sono associati a difetti congeniti, tumori e cancri. Altro dolcificante molto diffuso è il sucralosio che, negli studi sugli animali, è stato associato a infertilità maschile, ingrossamento di reni ed aborti.
Insomma: masticare frequentemente la gomma è un’abitudine scorretta e da rimuovere assolutamente dalla routine. Come per il fumo di sigaretta, infatti, diventa una dipendenza dalla quale è difficile staccarsi: se lo si fa, però, ci si guadagna in salute.