Gli esperti hanno scoperto un elemento abbastanza preoccupante. È importante non sottovalutarlo per non avere gravi ripercussioni.
La salute dell’essere umano è piuttosto fragile. Ci sono delle abitudini che, se protratte nel tempo, possono danneggiarla. La ricerca scientifica, negli ultimi anni, ha fatto passi da gigante. Sono stati avviati tantissimi nuovi studi per comprendere i meccanismi alla base di determinate malattie. Ci sono ancora dei fattori da chiarire, ma questo ha permesso ai medici di mettere in pratica protocolli terapeutici innovativi.
Esistono delle alterazioni che possono causare il 30% di disturbi in più. Anche i pazienti stessi, però, in un quadro così complesso, ricoprono un ruolo non indifferente. La prevenzione è sempre l’arma migliore quando si parla di patologie.
Queste alterazioni possono dare vita a malattie gravi: i dati raccolti dalle ricerche
Gli esseri umani devono prendersi cura attivamente della loro salute. Gli studi scientifici, grazie all’impegno dei ricercatori, hanno permesso di scoprire quadri del tutto inesplorati. Le malattie non si sviluppano casualmente. Alcune di esse sono idiopatiche, però, per la maggior parte di loro è possibile trovare una causa scatenante. Questo, oltre a consentire la messa a punto di terapie mirate, permette anche di potenziare la prevenzione e di mettere in guardia i potenziali pazienti.
I dati raccolti hanno messo in evidenza il ruolo degli ormoni. Un loro squilibrio può aumentare l’insorgenza di determinate malattie del 30%. Si sta parlando di disturbi gravi, come diabete, tumori, obesità, ritardi legati alla crescita e infertilità. Bastano piccole alterazioni per assistere a effetti evidenti sull’organismo. Il medico che si occupa di individuarle è l’endocrinologo. Per questo motivo, il ruolo di tale specialista non deve mai essere sottovalutato.
Inoltre, ci sono delle abitudini che possono aiutare ad avere un buon equilibrio ormonale. Tutti le possono mettere in pratica e non necessitano di attenzioni complesse:
- Seguire un’alimentazione sana: la presenza di certi nutrienti è fondamentale. Le vitamine, il calcio e lo iodio, per esempio, svolgono un ruolo essenziale
- Praticare attività fisica: bastano meno di due ore a settimana per ottenere i benefici sull’assetto ormonale
- Non sottovalutare certi sintomi: i disturbi ormonali non possono passare inosservati. Con il passare del tempo, infatti, si può assistere ad alcuni eventi. Tra i più frequenti ci sono una repentina caduta dei capelli, un aumento di peso inaspettato, una modifica nell’aspetto di pelle e unghie, un’eccessiva sudorazione anche in assenza di stimoli scatenanti e una sete irrefrenabile
- Dormire le giuste ore di sonno: le persone, ogni notte, dovrebbero dormire almeno per sette ore
